Jornada dos Arm Balances: Equilíbrio e Confiança

Método Arquitetura dos Arm Balances

Aprenda a dominar e explorar as posturas de equilíbrio sobre as mãos com confiança, técnica e base segura. Seguro, progressivo, método eficaz.

Sobre o Conteúdo:

Aprenda a dominar posturas desafiadoras de equilíbrio sobre as mãos com confiança e técnica refinada ao se inscrever na Jornada dos Arm Balances. Este curso intensivo proporcionará orientações personalizadas para ajudá-lo a aprimorar suas habilidades de yoga, focando na importância da respiração, alinhamento preciso e fortalecimento do núcleo corporal. Além disso, você receberá feedback contínuo e dicas especializadas para superar desafios e aperfeiçoar sua prática. Não perca esta oportunidade de elevar o seu nível no yoga e se tornar um mestre nas posturas de equilíbrio sobre as mãos. Posturas que você irá aprender:

* Bakasana

* Koundinyasana

* Astavakrasana

* Devaduuta Panna Asana

* Mayurasana

* Parsva Bakasana

* Lolasana

* Titibasana

* Ekapada bakasana

* Uddayana Uttana Pristhasana

* Variações criativas

* Mecanica de voos e saltos para transição nas posturas.

E suas variações, além de exercícios completos para fortalecimento, flexibilidade e mobilidade para alcançar as posturas. Além de aulas práticas para treinar as transições das posturas dentro da prática de yoga.

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* Mecanica de voos e saltos para transição nas posturas.

E suas variações, além de exercícios completos para fortalecimento, flexibilidade e mobilidade para alcançar as posturas. Além de aulas práticas para treinar as transições das posturas dentro da prática de yoga.

Algumas das posturas exploradas:

E mais variações.

CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO:

Gi Alves

Com mais de 12 anos de experiência no ensino e prática de yoga, pós-graduada em yoga, Tantra yoga da Biopsicicologia, Hatha vinyasa, Oss yoga, yoga restaurativo, pos graduada em Yoga no estudo da mobilidade, além de ser professora de parada de mão, reikiana nível III e facilitadora de breathwork pela IBF. Ministrando workshops pelo Brasil, treinando hoje professores de yoga e praticantes com ásanas avançados e técnicas para refinamento da prática de yoga e movimento.

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PARA QUEM É ESSE PRODUTO?

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COMO FUNCIONA O 'PRAZO DE GARANTIA'?

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